Zatvori

(0) proizvoda
Nemate proizvoda u košarici
SVE KATEGORIJE
    Filteri
    Preferences
    Pretraga

    Recept tjedna: Bogati detox smoothie

    Recept tjedna: Bogati detox smoothie

    Zaboravi na preskupe kupovne sokove s previše šećera i premalo zdravih nutrijenata! Ekipa Žutog klika donosi ti provjereno dobar smoothie pun vlakana koji će te cijeli dan držati sitim, a svojim sastojcima popraviti tvoj prosjek unosa zdravih namirnica. A osim recepta, kod nas možeš pronaći i sastojke koje smo koristili. Nema na čemu!

    Sastojci:

    Sve sastojke stavi u blender te ih izmiksaj do željene gustoće. No, imaj na umu da smoothie sadrži dovoljno tekućine ukoliko nećeš odmah konzumirati. Zobene te chia sjemenke s vremenom upiju dosta vlage te ćeš u suprotnom svoj smoothie jesti žlicom. Dosta nezgodno, priznaj.. ali što duže se navedeni sastojci 'natapaju' vodom, duže ćeš ostati sit radi volumena koji stvaraju.

    Znaš li zašto smo koristili baš ove sastojke?

    Jasno, svoju dozu vitamina i vlakana smo mogli i drugačije upariti. Zašto nismo?

    Napitak od badema koji smo koristili ne sadrži šećer, ali ni onu groznu laktozu koju možda teško probavljaš. Ne sadrži ni hormone koje obvezno pronalazimo u mlijeku koje bi možda radije stavio.

    Sjemenke osim što obiluju vlaknima, imaju i svoje skrivene dobrobiti za tijelo. Chia sjemenke mogu pomoći u održavanju tvojih kostiju te kardiovaskularnog sustava zdravim te pomažu u mršavljenju. Mljevenjem lanene sjemenke neće dopustiti da njezine nutrijente samo probavimo bez da smo izvukli ono najbolje iz njih. Za lanene sjemenke kažu da su najzdravije na svijetu. Pokazale su se kao velika pomoć u oporavku od srčanog udara, snižavanju kolesterola te usporavaju enzime koji su odgovorni za stvaranje raka u organizmu, a žene ga hvale i za reguliranje pravilnog menstrualnog ciklusa.

    Znamo da su banane pune vlakana, ali i kalij te magnezij. No, navodno pomažu i kod povlačenja nikotinske ovisnosti. Probaj!

    Ukoliko si karakter, med i datulje ne moraš ni stavljati u blender. Mi smo ih koristili kao prirodno sladilo. Ne želimo rafinirani šećer u našoj šalici zdravlja, a ti?!

    Ostavite komentar